Hidasta valssia jo toisena iltana

Hidasta valssia tänää Jarin vetämänä.
 

Golfia (14. kierros) ja hidasta valssia

Tänään peräti neljä kierrosta Pilkossa mukavassa säässä. Lopuillalla sitten hidasta valssia Liperissä

Fuskua ja cha cha chata

Sohvakuolemaa välttääkseen 2 x 1,5 tuntia mukavaa liikuntaa.
 

Suppismuhennos á la Simotic's kitchen

From Simotic's kitchen: Kun eilen tuli poimittua suppiksia ihan omin pikku kätösin, niin pitihän niistä tehdä jotain ruokaakin. Ensin suppiksien paisto kuumalla kuivalla pannulla vähän aikaa, sitten vasta perään voi ja sipulit. Pienen sipulien freesauksen jälkeen kerma, suola ja mustapippuri. Voilá

 

VISE Viinijärvellä

 

Tänään Viinijärvellä avoimen otteen VISE + muusiikin tulkinta

Sunnuntainen Hesarikahvittelu Jokkarilla ja Roihun pizza

Ehkäpä tämän kesän viimeisiä Hesarikahvitteluja Jokkarilla. Nyt nautitaan seesteisestä olosta niin kauan, kuin tätä riittää... 😊

Sunnuntaipäivän ratoksi päätin kokeilla Roihun pitzaa. Kana- vuohenjuusto-paholaishillopizza oli varsin maukas paperinouella pahjalla.

Suppisreissu Kolvananuurossa +18 C:n lämpötilassa

Kaunista, täysin tyyntä ruskamaisemaa kotilaituriltani

Venettä viedään talviteloille

 

Tämän kesän ehkä viimeisiä annoksia Joensuun kansallisruokaa

Kolvananuuron maisemia

Ihan omin pikku kätösin löydettyjä ja poimittuja suppiksia! 

13. kierros Pilkossa

 

Hyvin nukutun yön jälkeen jotkut lyönnitkin kulkivat edes joten kuten, mukavaa ulkoilua 2,5 tuntia

 

Huippuyö ... ainakin mittarin mukaan

 

Taitaa olaa tähänastinen ennätys... 😊

Viimeiset harjoitukset kentällä ja pikainen pyörähdys lattialla

 

Vaikka tänään ei ollut enää ohjattua harjoittelua, niin lainasin muutamia drivereita ja kokeilin niiden eroja. Otin yhden driverin lainaankin ... jos pääsisi vahemmällä vaivalla greenille.

Tänään Pokatan harkoissa ei ollut erillistä ohjelmaa, vaan soitettiin musiikkia levyilta. 45 min riitti minulle tänään...

 

Hidas valssi, edistyneet

Nyt pystyi harjoittelemaan ihan omalla tasollaan... 😀
 

Cha cha chaa

 

Hyvä tekniikkatunti Heidin vetämänä.

Konkaribluesia Vinijärvellä

 

Kevyttä, mutta intensitiivistä liikuskelua bluesin tahtiin sunnuntai-iltapäivän ratoksi.

Ulkoilua raikkaassa säässä (12. kerta)

 

Sen verran aurinko paistoi aamupäivällä, että oli ihan mukavaa ulkoilla kentällä. Pitäisiköhän hankkia puukolmonen ja driveri, että pääsisi edes greenille...? 

Hulluna humppaa

 

No, eipä menty hulluna, ihan vaan kävellen ja kuvioiden, sohvanpohjan voitti juuri ja juuri

3 tuntia treeniä

 

Foxia ja hidasta valssia. 3 tunnin rupeama alkoi tuntumaan jo illan loppupuolella ...

Viimeiset Lemiksen tanssit tältä kesältä

 

2,5 tuntia mukavaa liikuntaa omien eväitten kanssa.

Täytetyt paprikat nyt kaneli-twistillä

From Simotic's kitchen: Tällä kertaa laitoin kanelia kesäkurpitsalla kevennettyyn kastikkeeseen moussakan ohjetta mukaillen, tuli tästäkin soosista todella hyvää.  Lisäksi ne normaalit lisukkeet ( salaatti + tsatsiki) 

 

Pientä valoa tunnelin päässä ja kävelyhumppaa lopuksi

Tänään sain taas pienen ajatuksen, että miten saada paremmin pallot lähtemään. Ranteet rennoksi ja rohkeasti raudalla maata päin. Saa nähdä, jäikö tämä ajatus miten pitkään muistiin ja kuinka se muuttuu käytäntöön.

Illan ohjelmassa oli tänään kävelyhumppaa. Vesku on aina hyvä ohjaaja ja osaa luoda hyväntuulisen ilmapiirin, tykkäsin kovasti! Hyviä helpottavia kikkoja kävelyhumpan tanssimiseen.

 

Aktiivinen ilta, 5 tuntia liikuntaa putkeen sovivalla sykkeellä.

Ensin töiden jälkeen golfia (11. kerta) tosi surkealla menestyksellä... 

... sitten pikainen suihku, vaatteiden vaihto ja cha cha cha;n harjoituksiin konkaritasolla, jossa olikin jo sopivasti pureskeltavaa.

Lilojen harkat tänään

Tänään foxia Lilojen harkoissa, kevyttä intervallia tänään.

Kerubi ei petä... tänäänkään 5/5

Salaatit, tahnat ja muut lisukkeet todella hyviä ja ylikypsä possunniska on aina hyvää. Vielä jälkkäriksi mansikkatäytekakkua!

Hidas valssi Pokatassa

Kävin tutustumassa Pokatan harkkoihin ja... pitkällisen harkinnan tuloksena päätin antaa tälle seuralle mahdollisuuden näin syyskauden ajaksi...

Tänään illalla tsekkaan Lilojen tilanteen.

 

10. kerta Pilkon kentällä

Tänään mukavaa ulkoilua sunnuntaipäivän ratoksi pari kierosta Pilkossa.

Sitten lounaaksi Savulohta + kukkismuusia sinihomejuustomurulla ryyditettynä ja tuoresalaatia

Hurmaavat Kermankosken kauden päättäjäiset

Reilut 4,5 tuntia reipasta liikuntaa pienilla vesi- / hulitauoilla Hurman antaessa tahtia. Hurmahan soittaa täysin omin sovituksin kappaleita, jotka todellakin antavat haasteita ja pureskeltavaa musiikin tulkintaan. Porukkaa tavallista vähemmän, mutta laatu oli tällä kerralla todella korkea. Paljon uusia, taitavia tanssijoita, Jyväskylästä, Kuopiosta, Varkaudesta, Suonenjoelta. Tähän oli hyvä päättää tämän kesän Kerman tanssit.

Pikana pikaruokaa

Pikaruokaa pikaisesti: täytetyt tortellinit punaisen peston ja Gouda-juuston kera. Lisukkeeksi jääsalaatti-suippopaprika-melonisalaattia. Nyt ei jaksanut tehdä muuta...

Ohjattu kertaustunti ja 9. kierros Pilkossa

Eipä tänäänkään aloituslyönnit vielä lähteneet... huomenna, jos ei sada, uudestaan ...

Mukavan lämmin ilta Pilkossa

Tänään pari tutntia pallojen lätkimistä Pilkossa lämpimässä illassa ja nyt pientä iltapalaa saunan lämpenemistä odotellessa ...